Contrast Therapy
العلاج بالتباين الحراري
Supercharge Circulation & Muscle Recovery نشّط الدورة الدموية وسرّع التعافي العضلي
Experience the powerful synergy of infrared sauna heat and cold plunge immersion. Boost vascular tone, reduce muscle soreness, and stimulate norepinephrine release for elevated focus and mood.
استمتع بالتآزر القوي بين حرارة الساونا بالأشعة تحت الحمراء والانغماس في الحمام البارد. يعزز مرونة الأوعية الدموية، ويقلل ألم العضلات، ويحفز إفراز النورأدرينالين لتحسين التركيز والمزاج.
Therapy Options & Pricing
🔥 45-Min Contrast Session
Full Infrared Sauna + Cold Plunge Protocol
🧊 15-Min Solo Cold Plunge
Targeted cold shock therapy
4 Core Health Benefits:
-
bolt
Vascular Pumping Effect: Alternating vasoconstriction and vasodilation cleanses metabolic waste.
-
psychology
Norepinephrine Boost: Enhances mental clarity, alertness, and focus by up to 500%.
-
fitness_center
DOMS Muscle Relief: Reduces delayed onset muscle soreness and joint stiffness.
-
shield
Immune Stimulation: Activates heat shock proteins and white blood cell activity.
خيارات العلاج والأسعار
🔥 جلسة التباين الحراري (45 دقيقة)
ساونا الأشعة تحت الحمراء + الحمام البارد
🧊 جلسة الحمام البارد المنفردة (15 دقيقة)
علاج الصدمة الباردة المستهدفة
الفوائد الصحية الأربع الرئيسية:
-
bolt
مضخة الأوعية الدموية: التناوب بين الانقباض والانبساط ينظف الفضلات الأيضية.
-
psychology
تحفيز النورأدرينالين: يعزز الصفاء الذهني والتركيز واليقظة بنسبة تصل إلى 500٪.
-
fitness_center
تخفيف ألم العضلات: يقلل من ألم العضلات المتأخر وتصلب المفاصل.
-
shield
تحفيز المناعة: ينشط بروتينات الصدمة الحرارية ونشاط خلايا الدم البيضاء.
Frequently Asked Questions الأسئلة الشائعة
How cold is the cold plunge? كم تبلغ برودة الحمام البارد؟
Our cold plunges are maintained at a temperature-controlled 10°C to 12°C for optimal therapeutic benefit.
يتم الحفاظ على درجة حرارة الحمام البارد بين 10 إلى 12 درجة مئوية للحصول على أقصى فائدة علاجية.
What should I bring to my session? ماذا يجب أن أحضر معي للجلسة؟
Please bring swimwear and a change of clothes. Clean towels, private showers, and amenities are provided.
يرجى إحضار ملابس السباحة وغيار ملابس. يتم توفير المناشف النظيفة والدش الخاص وجميع المستلزمات.